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Gestion des émotions

Comment reprendre tout votre pouvoir?

Lorsque l’on sait que 

- nos émotions restent dans notre mental entre 30 secondes et 2 minutes 30

- sur les 60 000 pensées / jour, 98% sont les mêmes que celles d’hier, 95% sont négatives et 95% sont héritées .

 

Nous avons donc entre nos mains un formidable potentiel pour transformer nos croyances limitantes... Chacune de nos pensées est une croyance à questionner: « est-elle bonne ou mauvaise pour moi ? »

 

S’il vous arrive d’avoir la sensation de subir plutôt que de gérer votre vie, d’avoir cette horrible sensation d’être encore une fois victime d’une situation, de vous sentir éternellement jugé. La question est : « A quoi je décide de donner le pouvoir sur moi ? »​

Un accompagnement qui va vous permettre de : 

  • Regagner confiance en vous

  • Intégrer de nouveaux comportements 

  • Comprendre le fonctionnement du système émotionnel

  • Accueillir vos émotions pour les transformer

  • Vous reconnecter à votre puissance et créativité​

La formation se déroule sur 1 ou 2 séances d’1h30 chacune, en présentiel ou en visioconférence

 

5 techniques complémentaires :

  • Sophrologie

  • PNL - Programmation neuro linguistique

  • EFT - Emotional Freedom Technique

  • Focussing

  • IE - Intelligence émotionnelle  

Dorothée W.

« je suis très reconnaissante à Charlotte pour ce qu’elle m’appris, grâce à ces techniques j’arrive à maitriser mes émotions dans des situation difficiles. Je n’y serais jamais arrivée avant. Je suis plus zen, je m’épate moi-même »

​

Béatrice D.

« Avant, j’avais cette terrible impression que je reproduisais continuellement le même schéma. Depuis ce coaching, j’ai compris le mécanisme et j’ai repris le pouvoir. Un grand merci »

 

Pierre L.

« l’accompagnement bienveillant de Charlotte m’a permis de reprendre les rênes de ma vie pour communiquer sereinement »

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